O Podcast brasileiro de ciclismo.
Eugenio Bike Company
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Posts by Eugenio Bike Company
Feliz Ano Novo – video RadioShack
Dec 31st
olá pessoal… segue um videozinho pra alegrar essa virada de ano… achei no blog do Maglia Rosa!!!
FELIZ ANO NOVO A TODOS!!!
Video Momentos Épicos do Ciclismo
Dec 17th
Olá pessoal… desculpem por nao postar muita novidade estes dias, mas é em virtude do nosso esquema de trabalho no periodo de festas… a loja ta uma correria danada!!!
Hoje trouxe pra voces um videozinho que traz muitas recordações … eu notei que o cara que editou as imagens dá uma puxada de saco no Ullrich, mas eu sempre torci pra ele nas corridas e achei legal a presença dele no video.
Num tem muita coisa pra falar… o negócio e assistir o video mesmo e relembrar os momentos que marcaram nosso esporte…
Apreciem e nos enviem seus comentários!!!
Dicas de Manutenção – troca de câmara
Nov 30th
Olá pessoal, to postando um video pra galera que sempre me pede dicas de como fazer reparos na bike… aqui o como trocar uma camara de ar usando CO2… veja como é rapido!!!
apreciem o video… e claro, queremos seus comentários!!!
Valeu!
Anime Andalucia – Vuelta
Nov 27th
Olá pessoal, estamos postando hoje um videozinho de um anime sobre a Vuelta… legal o time que imita a Mapei e o outro que imita a T Mobile… ta lá o Pirata e o Ulrich…
A historia fala de um carinha que sob o risco de ser demitido esrta correndo uma etapa da Vuelta e pra piorar o irmão dele ta casando com a ex namorada.
Estamos colocando somente uma parte do filme… o resto tem que achar na internet…
Apreciem!!!
Queremos seus comentários!!!
Video Lance Armstrong MTB
Nov 24th
Video do Lead Ville 100 com o Lance correndo e ganhando…. vale a pena ver pelas imagens que sao muito bacanas.
Queremos seus comentários!!!
valeu!
Dicas de Treinamento – Vácuo – by Bike Company
Nov 23rd
Andando na Roda!
Vamos relembrar a tecnica primaria do ciclismo que é andar no vácuo. A vantagem de pedalar bem atraz de outro ciclista é muito grande e o perigo é pequeno quando usamos a técnica correta.
A melhor maneira de aprender é pedalando com um ciclista experiente. Então se você já é experiente ajude quem está começando. Se você está começando procure um veterano que possa te ajudar.
Neste exemplo, vamos considerar que você está começando. Veja este exercício:
Pedale a um ritmo moderado em um terreno plano com pouco trafego. Posicione sua roda da frente cerca de 1 metro da roda de traz do seu “guru”. Conforme voce vai se sentindo confiante, chegue um pouco mais perto, cerca de 60 cm, depois 30 cm.
Lembre-se de olhar sempre para a frente, não para a roda de seu parceiro(de uma olhada de relançe para verificar a distancia) e tente nao emparelhar sua roda da frente com a de traz dele, pois voce pode encostar e vai parar no chão!
Perceba como o vácuo fica mais forte conforme voce fica mais proximo. Sinta como a corrente de ar se move para os lados quando o vento é cruzado. A proteção aumenta a direita do seu parceiro quando o vento vem da esquerda e vice versa.
Um bom vácuo depende de uma pedalada fluida. Se voce pedala e para, pedala e para, vai acabar chegando muito perto de seu parceiro ou muito longe. Mantenha o pedivela girando e use mais ou menos força na pedalada tentando manter uma distancia constante do seu parceiro.
Em seguida pratique alternar a liderança, usando esta técnica:
- O ciclista da frente checa sobre os ombros se nao há carros, sinaliza que vai sair da frente e “escorrega” uns pouco para o lado (no sentido de que vem o vento ou dependendo das condições da pista ou trafego) e diminui levemente a velocidade pedalando com um pouco menos de força.
- Voce pega afrente, sem acelerar, mas mantendo a velocidade constante conforme seu parceiro diminui a velocidade. A pedalada vai ficar um pouco mais dificil, pois agora o vento vai te frear. Certifique-se no seu ciclocomputador se a velocidade se mantem constante.
- Fique próximo ao seu parceiro durante a manobra. A proximidade garante que cada um fique minimamente exposto ao vento, e diminui sua largura combinada. Isto é importante pois os motoristas poderão lidar com segurança com a sua presença na estrada.
- Quando voce for a pessoa que esta saindo da liderança, ficando para traz, começe a acelerar de leve quando sua roda da frente passar a de traz de seu parceiro. Então voce pode “escorregar” para traz dele assim que existir um espaçamento favorável para que voce “fique de roda”.
É importante manter um ritmo compativel com o preparo fisico do atleta mais fraco, pois ele pode acabar “sobrando” se o ciclista da frente for mais forte e mantiver um ritmo muito puxado.
Vejam este video que mostra como funciona a questão do vácuo.
espero que esta dica de exercicio ajude quem está começando.
logo posto mais uma dica pra galera.
um abraço!
GOSTOU? AGUARDAMOS SEUS COMENTARIOS!
Dicas de Treinamento – Pedalando na Chuva – by Bike Company
Nov 20th
Olá pessoal, estamos iniciando com os nossos posts sobre dicas de treinamento, hoje estaremos discutindo sobre pedalar na chuva, as tecnicas e macetes, pois nesta época do ano chove bastante e a chance de acabar no meio de uma chuva de verão é muito grande.
Pra começar, acredito que temos 5 elemntos básicos pra voce andar na estrada molhada:
- Relaxe os braços e ombros. Se voce estiver tenso e começar a derrapar, voce vai cair, estando relaxado e livre uma pequena derrapada nao te derruba da bike;
- Olhe para frente e planeje sua linha. Uma curva feita bem redonda e aberta é melhor, tombar a bike de forma abrupta ou viradas bruscas farão seu pneu derrapar inesperadamente. Quando na cidade tome cuidado com faixas pintadas e tampas metálicas, elas escorregam muito quando molhadas!
- Quando estiver numa curva faça pressão no pedal do lado de fora conforme começa a curva. Voce baixa seu centro de gravidade e força os pneus contra o chão melhorando a tração;
- Se estiver andando atraz de alguem, voce pode ficar cego pelo spray de agua que sobe da roda de traz dele. Pode parecer estranho, mas a melhor tática é ficar perto da outra pessoa, pois menos spray vai vir em voce. É legal ficar um pouco ao lado da outra pessoa, assim o spray de agua bate no ombro e nao no rosto;
- Use uma pala em seu capacete ou um boné de ciclismo por baixo. isto fara uma proteção que manterá o spray longe dos seus olhos;
DICA IMPORTANTE: nao limpe a sujeira dos seus oculos com a manga da camisa ou coisa assim, vai riscar as lentes, melhor lavar a lente com um borrifo de agua da garrafa que deve estar carregando.
Para aprender a andar na chuva, nao tem outro jeito, tem que andar na chuva… sabemos que é ruim ficar ensopado, lavar a bike depois, mas é o unico jeito de ganhar confiança pra andar na chuva.
Um meio de diminuir o sofrimento é andar com uma bike mais velha, com componentes mais simples… nao a tua bike de corrida que custa uma grana preta e que vai ficar caro a manutenção!
Pratique, teste os limites, em um lugar seguro, forçe uma pequena derrapagem pra sentir o ponto que o pneu perde a aderencia.
Com o tempo voce se sentirá seguro pra andar na chuva, fazer curvas e andar proximo de outro ciclista sem se arriscar!
é isso ai… deixem seus comentarios e informações que possam acrescentar/completar este post… contamos com voces!
um abraço!
OBS: esse post tambem é publicado no Blog da Bike Company, e lá, alem das informações que estão aqui, voces tambem poderão encontrar fotos dos passeios, corridas, produtos e outras coisas que rolam na loja!
Video Dura Ace Eletronico – by Bike Company
Nov 20th
Olá pessoal, estamos iniciando nossa pedalada junto com a turma do RadioCorsa e queria, alem de agradecer a oportunidade, me apresentar pra voces, meu nome é Eugenio e sou ligado a bike shop Bike Company de Marilia no interior de São Paulo, pedalo desde muleque e estamos aqui pra colaborar com este projeto que espero que decole no meio dos bikers.
Neste post trouxe pra voces um video que fizemos na feira Bike Expo Brasil que rolou em sampa recentemente, nele fazemos um report sobre o grupo Shimano Dura Ace Eletronico, nao tem muitos detalhes mas garanto que o grupo é coisa de louco… é muito rapido pra trocar a marcha… e a precisão é dificil de bater…veja o video abaixo!!!
Espero que voces curtam o video e queria que voces deixassem seus comentários pois somente assim podemos melhorar nosso trabalho… então… COMENTA AI!!
Valeu pessoal!